兒童和青少年應該減少日常飲用含果糖飲料的次數(shù)
2021-07-14 09:36:51 來源: 華夏時報

夏天到了,小朋友們是否喜歡喝超市里清涼消暑、酸甜可口的各種飲料呢?可是,你知道嗎,飲用過多甜飲料會增加兒童和青少年罹患過敏疾病的風險。

大多數(shù)飲料中的甜味劑均為果糖,天然果糖可存在于水果、根莖類蔬菜和蜂蜜等天然食品中,是天然糖中最甜的糖類。那么,攝入過多含游離果糖飲料與兒童和青少年過敏疾病發(fā)病存在相關(guān)的原因是什么呢?可能與軟飲料中的果糖富含卡路里有關(guān),即能量密度高,因此過多攝入此種飲料比進食含果糖的天然食物更容易超量,從而導致肥胖,而肥胖、脂肪代謝紊亂也是過敏鼻炎和哮喘發(fā)病的誘因。

因此,兒童和青少年減少日常飲用含果糖飲料的次數(shù),對預防過敏疾病具有非常重要的意義。最后給小朋友們一條建議:

甜飲料可以喝,但一定要適量!(于睿莉 北京世紀壇醫(yī)院)