烏魯木齊晚報全媒體訊(記者李曉青 通訊員宋寧)隨著首府中小學(xué)生陸續(xù)進(jìn)入暑期，6月29日，市疾控中心發(fā)布暑期安全健康提示：暑假期間，家長應(yīng)提高監(jiān)護(hù)意識，為孩子進(jìn)行安全教育，并注意日常食品安全和個人健康防護(hù)，提高孩子們的自我保護(hù)能力。

防意外傷害

“暑期是兒童青少年意外傷害的高發(fā)期，家長應(yīng)加強(qiáng)防范意識，不要因疏忽大意導(dǎo)致悲劇的發(fā)生。”該中心健康教育科副科長宋寧說，我國死因監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示，意外傷害是我國0-14歲兒童的第一位死亡原因，兒童青少年傷害分為交通事故、溺水、跌落、火災(zāi)、觸電等10余種。

暑期，學(xué)生們游泳玩水幾率增大， 家長一定要做好有效看護(hù)，提高學(xué)生安全意識，要求孩子不去野外游泳，不單獨(dú)下水，游泳時不要嬉戲打鬧，不做危險動作，不跳水;無家長或老師帶領(lǐng)的情況下不游泳，不到無安全設(shè)施、無救護(hù)人員、無安全保障的水域游泳;下水前要做 好充分的準(zhǔn)備活動，在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

同時，要告誡孩子，如果看見有人落水，不能直接跳下水救人，應(yīng)立即尋求成人幫助，或撥打110報警，避免盲目施救導(dǎo)致溺亡事故。

防腸道疾病

暑期也是腸道傳染病高發(fā)期。宋寧提示，暑假期間孩子在家就餐、點(diǎn)外賣和外出聚餐次數(shù)增加，預(yù)防腸道傳染病關(guān)鍵要養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后用流動的水洗手;家庭制作食品時要做到生熟分開加工，加工時要燒熟煮透;生食果蔬要清洗干凈，不生吃貝殼類等水產(chǎn)品;食品原料要新鮮，發(fā)現(xiàn)霉變食物，應(yīng)扔掉處理，不再加工食用;注意飲水衛(wèi)生，不喝生水，出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等胃腸道癥狀時，及時就醫(yī)。

防近視

暑假期間，讓孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣很重要。

市疾控中心提醒學(xué)生及其家長，中小學(xué)生的眼睛發(fā)育尚未成熟，過度用眼或不良的用眼方式均會影響孩子的視力變化。暑期一定要控制孩子近距離用眼的時間和強(qiáng)度。

首先，建議控制電子產(chǎn)品使用。 非學(xué)習(xí)目的的電子產(chǎn)品單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時，使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)30-40分鐘后，應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘，年齡越小，連續(xù)使用電子產(chǎn)品的時間應(yīng)該越短。其次，戶外運(yùn)動是近視眼防控的重要措施，盡可能讓孩子保證每天戶外運(yùn)動2個小時。發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)瞇眼睛看東西時，要及時帶到專業(yè)眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查。