長時間追劇的危害 快來了解下
2022-02-18 16:36:51 來源: 北青網(wǎng)

除了會增加血栓風險,長時間看電視還有可能帶來以下危害:

1 抑郁風險增加

發(fā)表在《American Journal of Psychiatry》上的一項研究中,哈佛大學醫(yī)學院的研究團隊結(jié)合了來自英國生物庫中超過100000名參與者的基因組數(shù)據(jù),發(fā)現(xiàn):長期在電視機前,會使本來就低落的情緒更加惡化,從而導致抑郁風險增加。

2 影響小孩發(fā)育,讓老人健忘

加拿大學者對2441位兒童追蹤8年發(fā)現(xiàn),兩三歲幼兒在各種屏幕前耗的時間越久,其三五歲時溝通、運動、解決問題以及社交能力就越差。

另一項英國研究發(fā)現(xiàn),每日看電視時間不到3.5小時的老人,記憶力下降了4%~5%,而超出3.5小時的老人,記憶力下降了8%~10%。

研究者指出,看電視通常會讓大腦處于被動接收信息狀態(tài),減弱了大腦活動,從而導致記憶力下降;不僅如此,中年時期花較多時間看電視也與大腦灰質(zhì)體積減少有關,加速大腦衰老。

3 看電視多,糖尿病和高血壓會找上門

阜外醫(yī)院顧東風、樊森等人進行的一項研究表明,每日看電視時間每增加1小時,得糖尿病的可能性就增加9.2%。

另一項歐洲研究顯示,小孩每天看電視超過兩小時,2年后得高血壓的風險會增加30%。

4 看電視多,影響視力

首先看電視的時間長,容易用眼過度,使眼睛產(chǎn)生假性近視,還可能發(fā)展成真性近視;

其次,在看電視時,距離電視過太近,會造成眼睛睫狀肌調(diào)節(jié)功能的降低,也會導致近視的出現(xiàn);

此外,如果室內(nèi)光線過暗,還會影響孩子視覺功能的正常發(fā)育,增加近視風險。

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