老人觸網(wǎng)欲罷不能
新聞和身邊案例比比皆是
聊微信、玩游戲、看短視頻、刷朋友圈點(diǎn)贊留言……愈來(lái)愈多的老年人喜歡智能手機(jī),他們大規(guī)模地“觸網(wǎng)”。但中老年朋友過于依賴智能手機(jī)和社交網(wǎng)絡(luò)平臺(tái),給家庭和自身都帶來(lái)一些負(fù)面影響。
筆者身邊的鄰居——徐老太太,學(xué)會(huì)了制作電子相冊(cè),她把親戚的照片做了個(gè)遍,然后通過微信發(fā)給對(duì)方。不過好事做成了壞事,親戚頗有怨言,原因是老人把親戚和去世的家人放在了同個(gè)相冊(cè),難免有人忌諱。另外,徐老太太沉迷于刷朋友圈,凌晨三四點(diǎn)不睡覺,平日里也是戴著老花眼鏡邊走邊刷,不僅引發(fā)肩膀疾病,還有安全隱患,卻仍然不聽勸,不肯放下手機(jī)。
媒體報(bào)道,南京的王先生教會(huì)術(shù)后腿腳不便的父親上網(wǎng)打牌后,深感后悔。原來(lái),他的父親經(jīng)常一打牌就是一天,有的時(shí)候飯也不吃了。王先生還不能多說,說多了老人家就不高興。
手機(jī)游戲不只是年輕人愛玩,紹興的章阿姨同樣樂此不疲。章阿姨退休后無(wú)聊,跟女兒學(xué)會(huì)了手機(jī)游戲:組建軍隊(duì),帶領(lǐng)戰(zhàn)士保家衛(wèi)國(guó)……一玩就是好幾個(gè)小時(shí),欲罷不能。此外,愛消除、斗地主也是她的最愛,比年輕人還上癮,常常深夜12點(diǎn)還不睡覺。家人勸她對(duì)身體不好,她還急眼。
魔性的笑聲、激昂的背景音樂……短視頻洗腦符號(hào),也正漸漸吞噬著老年人的日常生活。隨著老年人“觸網(wǎng)”現(xiàn)象加劇,如何防止他們沉迷網(wǎng)絡(luò),已成為全社會(huì)的重要課題。
9600萬(wàn)銀發(fā)網(wǎng)民活躍
部分“老網(wǎng)民”日在線超10小時(shí)
正如上述新聞中,這樣過度沉迷社交網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)的老人,在中國(guó)社會(huì)不在少數(shù)。截至2020年3月,中國(guó)已有9.4億網(wǎng)民,其中60歲以上老年網(wǎng)民占10.3%,中國(guó)移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)上活躍著約9600萬(wàn)銀發(fā)族。我國(guó)60歲以上老人日均使用互聯(lián)網(wǎng)時(shí)間高達(dá)64.8分鐘。
《2020老年人互聯(lián)網(wǎng)生活報(bào)告》首次披露60歲以上老年人在互聯(lián)網(wǎng)上的行為偏好。報(bào)告顯示,0.19%的老人在某資訊App上的日在線時(shí)間超過10小時(shí),全國(guó)或有超過10萬(wàn)老人呈現(xiàn)出極致孤獨(dú)的生活狀態(tài),全天候沉迷在手機(jī)端的移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)上。
數(shù)據(jù)顯示,有些老人重度依賴網(wǎng)絡(luò),他們每天除了基本生活之外,全部把時(shí)間消耗在移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)上。老年人對(duì)手機(jī)依賴的程度如此嚴(yán)重,和在現(xiàn)實(shí)生活中無(wú)人關(guān)照,易感孤獨(dú),缺乏現(xiàn)實(shí)寄托有關(guān)。
醫(yī)學(xué)專家支招
防沉迷也需“老年模式”
廈門大學(xué)附屬第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任鄭坤木認(rèn)為:智能手機(jī)和社交網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)的出現(xiàn),給人們接受新鮮資訊帶來(lái)便利。一方面,在數(shù)字化時(shí)代,一些老人不懂得使用智能手機(jī)和各種應(yīng)用軟件,導(dǎo)致生活出行不便。但另一方面,成功跨越“數(shù)字鴻溝”的老人卻又沉迷于此,花時(shí)間和精力在上面。“中老年朋友容易出現(xiàn)兩個(gè)極端——要么抗拒,要么沉湎。”老人沉湎于網(wǎng)絡(luò)世界,其大腦結(jié)構(gòu)和功能的衰退是其認(rèn)知功能下降的主要原因。老人控制情緒的能力隨著大腦皮層控制的減弱而減弱,與孩子大腦皮層情況相似。中老年朋友隨著年齡的增長(zhǎng),有一部分人會(huì)出現(xiàn)腦萎縮,影響大腦皮層的功能。
如何讓沉迷的老年人擺脫虛擬世界?鄭坤木認(rèn)為,應(yīng)該分為三個(gè)主體考慮。首先,從老年人本位主體來(lái)說,通過手機(jī)社交軟件與他人交流,有助于減輕孤獨(dú)。但太過依賴手機(jī)就是沉湎,反而對(duì)身心健康不利。他提出,老人應(yīng)該更多地融入社區(qū)與鄰居互動(dòng),通過聊天散步等排解寂寞,不能讓自己成為手機(jī)的“木偶”。
其次,從和老年人相關(guān)的家人角度來(lái)看。孝老敬老是中華民族的傳統(tǒng)美德,家人不僅應(yīng)該關(guān)心老人的衣食住行,更應(yīng)關(guān)心他們的幸福感和獲得感。年輕人既然可以幫助老人成為數(shù)字生活的主人,也應(yīng)該竭盡全力幫助他們正確“觸網(wǎng)”,這才是真正的孝。功夫不僅在網(wǎng)上,還在網(wǎng)下。兒女和家人應(yīng)該多花時(shí)間和心思,來(lái)滿足老人溝通陪伴的需要。
最后,最為關(guān)鍵的是全社會(huì)加強(qiáng)養(yǎng)老護(hù)老方面的建設(shè)。鄭坤木建議,互聯(lián)網(wǎng)平臺(tái)不妨推出和“青少年模式”一樣的“中老年模式”,正如騰訊的游戲防沉迷系統(tǒng)也覆蓋60歲以上老人。相關(guān)手機(jī)軟件應(yīng)在使用時(shí)長(zhǎng)、用眼健康、視頻內(nèi)容等方面加以調(diào)整來(lái)保護(hù)中老年人,達(dá)到防沉迷的目的。為系統(tǒng)算法加入反成癮因子,有助于為老年人創(chuàng)設(shè)更清朗安全的網(wǎng)絡(luò)空間。不僅是工信部等相關(guān)政府部門應(yīng)督促手機(jī)App進(jìn)行適老化改造,社會(huì)機(jī)構(gòu)諸如老年大學(xué)和社區(qū)等,應(yīng)開設(shè)智能手機(jī)使用課程,積極幫助教育引導(dǎo)老人,理性看待手機(jī)和互聯(lián)網(wǎng),避免他們和現(xiàn)實(shí)脫節(jié)、沉迷網(wǎng)絡(luò)。
其實(shí),今天老人在面對(duì)互聯(lián)網(wǎng)世界時(shí)的“沉醉不知?dú)w路”,也是年輕人未來(lái)將面臨的窘境。進(jìn)入老齡化社會(huì)之后,老年人“防沉迷”是全社會(huì)都需要共同面對(duì)的話題,“網(wǎng)癮老年”應(yīng)該得到全社會(huì)的正視。只有更好地護(hù)航中老年朋友在互聯(lián)網(wǎng)世界里“乘風(fēng)破浪”,中國(guó)社會(huì)才能收獲更美的“夕陽(yáng)紅”。
文/王珉
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