乳房脹痛、乳房腫塊、乳頭溢液等癥狀,正在困擾著萬千女性。其中,70%-80%的女性在其一生中都會在某個時期經(jīng)歷過不同程度的乳腺疼痛。家庭和工作的疲累已經(jīng)讓人苦不堪言,時不時乳痛跳出來“作妖”。其可能潛在的乳房問題乃至惡性疾病的風(fēng)險,也在女性的心里蒙上了一層陰影,讓生活質(zhì)量大打折扣。
乳痛九成來自于乳腺增生
乳痛癥是女性最常見的乳房疾患,是乳腺疼痛的一個現(xiàn)象定義,其可能原因也并不唯一。少部分患者乳腺疼痛是由于胸壁(肋骨肌肉等)的疼痛放射至乳房導(dǎo)致的疼痛,其疼痛位置固定,多為觸發(fā)性疼痛。
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院甲乳外科主任劉仁斌介紹,乳痛癥好發(fā)于25歲-45歲左右的女性,95%的乳痛為單純性的乳腺增生。其疼痛可以呈周期性表現(xiàn),在月經(jīng)前的1-2周出現(xiàn),月經(jīng)期后隨之消失。多表現(xiàn)為雙側(cè)乳房的脹痛,摸起來像是一包“鵝卵石”;也可以是無規(guī)律的疼痛,多出現(xiàn)在單側(cè)乳房的固定部位,以刺痛、灼痛等癥狀為主,只在某些地方能感受到明顯的觸痛,整體乳房可能沒有明顯腫塊。
內(nèi)分泌異常是導(dǎo)致患上乳腺增生的主要原因,而導(dǎo)致內(nèi)分泌異常的原因,與女性的情緒變化較大有關(guān),如生氣、壓力大等。有些女性因疼痛放射至背部、側(cè)腋窩,而影響睡眠、工作與學(xué)習(xí),由此而引起焦慮不安。
需要干預(yù)嗎?不建議
劉仁斌表示,乳痛癥是一種正常的生理現(xiàn)象,不需要治療干預(yù)。對于特別疼痛的女性,只要在日常生活中注意以下幾點即可緩解:
適當(dāng)運動。堅持運動可以促進(jìn)內(nèi)分泌平衡。建議每周堅持運動3-5天,每天20-30分鐘,以低強(qiáng)度有氧運動為主。
合理飲食。多進(jìn)食新鮮蔬菜水果,不吃霉變食物,不吃腌、熏、烤制品,以及少吃辛辣的食物。戒煙及戒酒。盡量避免使用有雌激素的補品、藥物、化妝品,不濫用避孕藥。
調(diào)整情緒。避免長期勞累、精神緊張、過度悲傷等不良情緒,少熬夜,以免引起內(nèi)分泌功能紊亂導(dǎo)致雌激素分泌異常。
會發(fā)展為癌?別擔(dān)心
乳腺增生是乳腺在性激素周期性變化的作用下,造成乳腺正常結(jié)構(gòu)紊亂。乳腺增生分為兩種:生理性和病理性。
劉仁斌稱,大多數(shù)人都是生理性增生,因此絕大部分乳腺增生跟乳腺癌沒有關(guān)系。等女性絕經(jīng)以后,體內(nèi)雌激素降低,乳腺組織退化時增生即可好轉(zhuǎn)。
但病理性的增生(如乳腺囊性增生)則會有癌變的傾向,但也不必過于擔(dān)心。他介紹,研究發(fā)現(xiàn),乳腺癌的發(fā)病其實是多因素的共同作用,比如家族遺傳、月經(jīng)初潮早(<12歲),絕經(jīng)遲(>55歲);未婚、未育、晚育、未哺乳;胸部接受過高劑量放射線的照射;長期服用外源性雌激素;絕經(jīng)后肥胖;長期過量抽煙、酗酒、假體植入等這些都與乳腺癌密切相關(guān)。余燕紅、甄曉洲
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