青少年如何走出情緒障礙
不要過(guò)早給孩子“貼標(biāo)簽”
破題青少年情緒障礙,這里有份靠譜名醫(yī)清單
“醫(yī)生,請(qǐng)你想想辦法,讓她盡快回學(xué)校,這樣休學(xué)在家一個(gè)學(xué)期,我們都快瘋了。”馬女士(化名)第一次走進(jìn)杭州市七醫(yī)院就診時(shí),幾近崩潰。14歲的女兒小欣(化名)已長(zhǎng)得跟媽媽差不多高,濃妝艷抹,一副成人打扮。
青少年心理健康專家王奕權(quán)(杭州市青少年心理健康促進(jìn)(診療)中心執(zhí)行主任)轉(zhuǎn)臉先“批評(píng)”媽媽:“這可萬(wàn)萬(wàn)急不來(lái),多數(shù)孩子的這類情緒心理問(wèn)題是被‘急’出來(lái)的,家長(zhǎng)再這么做,很可能會(huì)適得其反。”
女兒很“佛系”
爸媽不同意
“路人甲”是小欣給自己的定位,從小到大,長(zhǎng)得一般,成績(jī)也一般,她對(duì)自己的要求一直都是“過(guò)得去”就好??稍诎职謰寢尶磥?lái),女兒太“佛系”,只要再努努力,就能更好一些。于是,門門課都給她報(bào)了輔導(dǎo)班,還花大價(jià)錢上一對(duì)一。有時(shí),小欣想請(qǐng)假休息,媽媽也總是拒絕。
然而,多年來(lái)大量時(shí)間和金錢的投入,并沒(méi)有獲得明顯的效果,小欣反而更厭惡學(xué)習(xí)。進(jìn)入初中以后,問(wèn)題出現(xiàn)了。只要一提學(xué)習(xí),小欣就感覺(jué)頭痛、胸悶、惡心、喘不上氣等各種不適,因此三天兩頭請(qǐng)假。
馬女士帶女兒上醫(yī)院做了一堆的檢查,結(jié)果都說(shuō)沒(méi)啥問(wèn)題,最終考慮是焦慮所致,便試著用上了抗焦慮抑郁藥。吃了一段時(shí)間后,各種不適癥狀緩解了,但小欣說(shuō)還有點(diǎn)心情不好,做事提不起興趣。對(duì)此,大家誤以為病情已有好轉(zhuǎn),商量著繼續(xù)加大藥物劑量好讓她趕快徹底好起來(lái)。
不過(guò),馬女士等來(lái)的是,小欣整天坐立不安,晚上睡不著,白天昏昏欲睡,還說(shuō)自己身上有很多螞蟻在爬,完全沒(méi)辦法跟上學(xué)校的節(jié)奏,從初二開(kāi)始便休學(xué)在家。
“她每天都無(wú)所事事,要么躲在房間里胡思亂想,要么去胡亂花錢,我們說(shuō)一下就發(fā)脾氣。我現(xiàn)在已經(jīng)丟掉生意的事專職管她,可怎么管得住啊?有一次,我看到她手臂上有好幾道劃痕,嚇得心都揪起來(lái)了。”
不要過(guò)早
給孩子貼上“標(biāo)簽”
王奕權(quán)告訴馬女士,青少年雖然在生理上已發(fā)育得接近成人,但心智上的成長(zhǎng)一下子還跟不上,當(dāng)遇到困難、目標(biāo)不明確、壓力太大等情況時(shí),自己消化不了,便會(huì)轉(zhuǎn)化成情緒不穩(wěn)定,表現(xiàn)為焦慮、抑郁。
小欣最初出現(xiàn)各種身體不適,便是一種焦慮情緒的表現(xiàn)。當(dāng)時(shí),如果有人能耐心去了解她,找到她情緒不穩(wěn)定的原因,并幫她一起調(diào)整,及時(shí)釋放掉負(fù)面情緒,很快便能回歸到一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定的狀態(tài)。
反之,孩子早早被貼上“焦慮癥”或“抑郁癥”標(biāo)簽,對(duì)他們內(nèi)心是一次不小的打擊,而在休學(xué)的日子里很可能走向兩個(gè)極端,或是過(guò)早接觸社會(huì),或是宅在家里成為“廢人”,如果再加上不科學(xué)用藥帶來(lái)的副作用,簡(jiǎn)直就是雪上加霜。
在王奕權(quán)看來(lái),如今的小欣已不是單純的焦慮或是抑郁,而是青少年雙相情感障礙,因此,在治療方案上做了全方位調(diào)整。藥物上逐漸減少抗焦慮抑郁藥,適當(dāng)加一些心境穩(wěn)定劑,并增加了心理輔導(dǎo)。從年初至今,小欣的情緒已不再像過(guò)去如坐過(guò)山車一般,每天規(guī)律作息,有時(shí)還能靜下心來(lái)看會(huì)閑書(shū),或是跟媽媽一起到戶外做做運(yùn)動(dòng)。
而有了前車之鑒,這一次馬女士再也不敢急于求成。根據(jù)王奕權(quán)的建議,他們報(bào)了周末興趣班,在相對(duì)寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境下,既能學(xué)知識(shí)又能跟同齡孩子接觸。
一起為孩子
創(chuàng)建一個(gè)“心靈驛站”
其實(shí),近年來(lái),有越來(lái)越多的“小欣”及其家庭備受青少年情緒障礙的困擾。
王奕權(quán)提醒,不要急著給這些孩子下診斷,因?yàn)檫@并非都是疾病所致??梢韵仍囍膭?lì)他們上興趣班,在相對(duì)寬松的環(huán)境里松一松情緒,多數(shù)孩子可以不藥而愈。至于真存在心理疾病的孩子,恰當(dāng)?shù)男睦矸潘梢灿兄诰徑獠∏椤?/p>
王奕權(quán)坦言,幫助青少年順利走出情緒障礙,需要家庭、學(xué)校、醫(yī)院協(xié)作合力。因此,他一直在呼吁并努力促成,由三方一起,為這些暫時(shí)不適宜回學(xué)校正常上學(xué)的孩子創(chuàng)建一個(gè)“心靈驛站”,供他們喘息,等他們“滿血復(fù)活”了,再重新回到“賽道”。
本報(bào)記者 何麗娜 通訊員 李彬
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