睡眠噴霧、助眠香薰“一噴秒睡” 警惕吸入麻醉劑風險
2021-03-23 14:57:20 來源: 齊魯晚報

“純天然”噴霧一噴“秒睡”?

專家:警惕吸入麻醉劑風險

據(jù)新華社電 “3秒入睡、10分鐘深眠……”從微電流儀器到腦電波音律,如今市場上五花八門的助眠“神器”層出不窮,網(wǎng)紅助眠“神器”到底是真科技還是智商稅?其中又有哪些陷阱呢?

陷阱一 黑科技“安撫異常腦電波”

微電流助眠儀、類針灸磁刺激按摩儀等“神器”被冠以“黑科技”,標榜利用微電流增強腦內(nèi)ALPHA電波,增加神經(jīng)遞質(zhì)分泌,調(diào)節(jié)異常腦活動電波,安撫不良情緒,解決失眠、焦慮等問題。

專家提示:“黑科技”可以有,最低40萬元!

南昌大學第二附屬醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師劉昊表示,臨床上確實會利用儀器對患者進行無創(chuàng)睡眠干預,比較常用的是經(jīng)顱磁刺激和經(jīng)顱電刺激。但市面上各種微電流治療儀、磁刺激治療儀等,絕大多數(shù)都是盜用臨床上物理治療儀的名稱,實際起不到作用。以醫(yī)用治療儀來說,經(jīng)顱磁儀器最低40萬元,而電商臺上幾十塊到上千塊錢的產(chǎn)品,從安全角度看,建議謹慎選擇。

陷阱二 睡眠噴霧、助眠香薰“一噴秒睡”

此類“香薰”“噴霧”標榜引用先進的萃取技術(shù),將植物中抗炎舒緩、鎮(zhèn)靜安神的純天然成分提取出來,制成精油噴霧,幫身體自然分泌褪黑素,想睡就睡。

專家提示:警惕吸入麻醉劑風險!劉昊表示,所謂助眠噴霧、香薰等助眠產(chǎn)品,其實是利用一些具有特殊味道的揮發(fā)氣體,人體吸入后,部分人群心情比較輕松,可能產(chǎn)生想睡覺的感覺。但它持續(xù)時間不會太久,不具備普及。此外,部分人覺得有效,實際上是一種安慰劑效應(yīng),主要跟心理暗示有關(guān)。

專家強調(diào),如果真的有噴霧劑、香薰等產(chǎn)品達到“秒睡”的效果,須高度警惕,里面可能含有揮發(fā)的吸入麻醉劑。

陷阱三 “白噪音”“腦波音樂”簡直就是“神助攻”

幾年,一些與睡眠相關(guān)的App相繼上線,集合了“白噪音”“腦波音樂”“ASMR音樂”等音頻音律,宣稱音樂中的α波,可以將人的意識帶入淺度催眠狀態(tài),再輔助δ波,讓人進入深度睡眠狀態(tài)。

專家提示:避免音頻中次聲波對身體的損傷!劉昊表示,“白噪音”屬于噪音的一種,比如下雨的滴答聲、風吹樹葉的沙沙聲等,這些聲音可以讓人心境慢慢和,增加入睡的驅(qū)動力。“腦波音樂”則涉及神經(jīng)科學、心理學等多學科理論,對部分有睡眠問題的人,有一定好處。但要在正規(guī)渠道下載獲取此類音樂,避免音頻中次聲波對身體的損傷。

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