煙霧中含有大量的有害物質(zhì),會對人體呼吸道形成刺激和傷害,易引發(fā)上呼吸道感染等疾病,那么,在霧霾天該如何保護(hù)自己的健康呢?
百合花
本品味甘,性微寒,歸心,有養(yǎng)陰潤肺,清心安神,潤肺解渴,止咳止血,開胃安神之效。用于陰虛久咳,驚悸,失眠,多夢,精神恍惚等癥。
梨
生津潤燥,清熱化痰。適用于熱病傷津煩渴,消渴,熱咳,痰熱驚狂,噎膈,口渴失音,眼赤腫痛,消化不良。梨子是最常見的清肺藥,可將其蒸食,可煮湯食用,還可搗成梨子糕,可清肺,治咽痛,效果不錯。
羅漢果
又稱假苦瓜,瓜薄質(zhì)輕,大肉脆。喝羅漢果泡茶,有清熱利咽的作用,可治療百日咳、肺熱咳、咽喉炎、口干舌燥等,是一種理想的演員、教師保健飲料。
川明參
川明參多糖具有調(diào)節(jié)免疫遙活性成分的作用,對免疫力低下的人效果顯著。可有效改善體質(zhì),功效相對不大,適合健脾益肺。川明參特含18種氨基酸、多種維生素,沙參是補(bǔ)氣食物,凡氣虛體質(zhì)或久病氣虛者,宜以常食之,最有益。另外,明參中的有效成分,不僅對正常人群,對免疫功能低下的人更有增強(qiáng)免疫功能的作用,而且可以延長患者的生存期,增強(qiáng)機(jī)體細(xì)胞免疫功能,而且可以減輕放射治療的毒副作用,加速損傷組織的修復(fù),防止白細(xì)胞減少使患者順利完成治療。人參多糖的使用無副作用,安全可靠。
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